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第一：要给孩子一个健康的成长环境，首先要从孩子的膳食方面开始，要养成孩子良好的饮食习惯，不挑食，要引导孩子吃主食的习惯，不要给孩子吃过多的零食，还有就是提高孩子的饮食兴趣，食用尽量做得精致些。
第二：其次就是要养成孩子主动锻炼身体的习惯，强健的体魄比一切都重要，不要过多的限制孩子的自有，要给孩子足够是空间。注意正确引导孩子的心理，大人们要给孩子树立正确的榜样，培养孩子的爱心、耐心和自信心。
第三：最后一个就是要培养孩子喜欢学习的好习惯，要提高孩子的学习兴趣多阅读书籍，广闻博见，这样子才能拓宽孩子的视野和思想，孩子在书中学到的知识有助于他在现实中分析问题解决问题，这对于培养孩子的独立性是很关键的。
注意事项
要想使得孩子能够健康成长，家庭因素非常关键，家长们要相互尊敬、相互爱护，这样子才能给孩子一个良好的家庭氛围，才能正确的引导孩子。
良好的体育锻炼习惯，会让孩子终生受益，该如何培养孩子的良好习惯呢？
培养孩子的运动习惯，家长该如何做呢？小hi总结了以下3点，供大家参考。
1、父母以身作则最重要。
孩子运动习惯的养成很大程度上受父母的影响，对体育运动没有兴趣的父母很难在行为上给孩子积极的示范。
一项关于“城市少年儿童生活习惯研究”，对六城市的2000余名小学三年级至初二学生和家长进行调查结果显示，课余时间没有体育运动的孩子中，他们的父母有60.6%平时也不喜欢进行体育锻炼。喜欢运动的父母会为体育运动积极创造条件与孩子一起活动，而排斥体育运动的父母，也很少为孩子创造体育运动的条件。
对父母而言，首先要在观念上转变，强化自己运动健身的意识；二是“从我做起”，创造条件与孩子一起做运动。
2、让运动融入家庭生活。
运动与吃饭、睡觉一样，是人的健康生活必不可少的，关系到家庭生活的质量。居里夫人非常重视孩子的体育锻炼，她在自己家的庭院里竖起一个秋千架，让两个孩子每天做完功课到这个运动场去锻炼。在工作之余，她还跟孩子一起骑自行车、带她们去游泳，两个女儿的身心得到健康发展，事业都有所成就。
家长应该善于利用环境资源，捕捉生活中的锻炼机会。比如住在高层楼房的，大人和孩子可以一起“拒绝电梯”，还可以在节假日里来个爬楼梯比赛，这是个绝好的运动项目。在家庭“体育”中，运动形式是次要的，重要的是全家人在共同活动中放松精神，感受休闲的乐趣。
3、养成“见缝插针”的运动习惯。
孩子平时在家里写作业累了，或者写完作业之后，总要休息休息，换换脑子，许多孩子选择或者坐着、或者躺着看电视，身体依然处于静态。其实即使是看电视，也可以让身体动起来，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、单腿站立练练平衡力等。背外语、背课文的时候未必正襟危坐，转转脖子、散散步，不会影响记忆效果。只要脑子里有了运动这根弦，大人孩子都能想出见缝插针、一举多得的好方法。
家长做到以上3点，轻松让孩子爱上运动！
第一、睡眠习惯，应该注意从小培养儿童有规律的睡眠习惯，儿童居室应该安静光线应柔和，睡前要注意避免过度兴奋，儿童应该有相对固定的作息时间，包括睡眠。婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍不摇不抱不可用肺部催眠，要保证充足的睡眠时间，要培养独自睡觉。
第二、进食习惯，应该按时添加辅食，进食量根据小儿的自愿不要强行喂食，要培养定时定位自己用餐，要注意不偏食、不挑食、不吃零食，饭前洗手、培养用餐礼貌。
第三、排便习惯，因为东西方文化及传统的差异，对待大小便的训练意见绝对不同。我国多数的家长习惯于及早训练大小便，而西方的家长一切均顺其自然，但是用尿布不会影响控制大小便能力的培养。
第四、卫生习惯，从婴儿期就应该培养良好的卫生习惯，定时洗澡，勤剪指甲，勤换衣裤，不随地大小便，三岁以后培养小儿自己早晚刷牙，饭后漱口，饭前便后洗手的习惯，儿童营养餐，不吃生水和未洗净的瓜果，不吃吃掉在地上的食物，不随地吐痰，不乱扔瓜果纸屑的良好卫生习惯。
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我是金盾号的签约作者“易烟”
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